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Mein sportlicher Werdegang:

* 14.08. 1941 in Trier

1955: Kreiswaldlaufmeister Schüler A
1958: Schulmeister Trierer Schulen 1 000 m 2:40,8
1959: 3. deutsche Jugendmeisterschaft 3 000 m in 8:51,2
1961 Rheinlandmeister 10 000 m
1964: 4. deutsche Meisterschaft (DM)10 000 m
1965: 5. DM 10 000 m,
1966: 6. DM 10 000 m
1967: 5. DM 10 000 m
1968: 4. DM 10 000 m
DLV-Bestleistung Marathonlauf 2:17:13,8,
17. Olympische Spiele Marathon Mexiko,
1969: 3. DM Marathon
1970: Wettkampfpause
1971: 2. DM Marathon + 25. Europameisterschaft Marathon Helsinki
1972: 3. DM Marathon, 31. Olympische Spiele Marathon München
1973: Deutscher Mannschaftsmeister mit Bayer Leverkusen (5 000 m).

Persönliche Bestzeiten:
800 m 1:56,1 (1965),
1 000 m 2:28,7 (1963),
1 500 m 3:52,0 (1964),
3 000 m 8:18,0 (1967),
5 000 m 14:03,8 (1972),
10 000 m 29:06,8 (1972),
Marathon 2:16:45 (1972)

Bei Seniorenmeisterschaften:
1987: Veteranen-WM 3. DLV-Team Marathon M45 Melbourne
1991: 3. Senioren-DM M50
2000: 4. Senioren DM M55 10 000 m

Meine Wettkämpfe als Läufer 2000:
27.02.: Halbmarathon Malta: 1:22:56 h(2. M55)
12.03.: Halbmarathon Frankfurt: ausgestiegen
14.04. 50 km Amman-Totes Meer/Jordanien: 4. 3:40h
16.06.: 87,7 km Durban-Pietermaritzburg/Südafrika: 7:55:38 h (1. M58)
18.08.: 10 000 m Deutsche Meisterschaft Senioren Kevelaer: M55: 4. 36:01,18 min
03.09.: 10 km Kö-Lauf Düsseldorf. 37:30 min (2. M55)
15.10.: Marathon München: 3:02:45 h (3.M55)
05.11.: Marathon New York: 21.314. 4:51:34h
27.11.: 6 km Strandcross Labadee/Haiti: 24:15 min(4.)
01.12.: ca. 350 m Schiffssprint Nassau/Bahamas: 9. 1:19,0 min
17.12.: 8 km Crosslauf Neuß: 33:00 min (1.M55)
31.12.: 4,355 km Silvesterlauf Maspalomas/Gran Canaria:16:12 (1. M55, 1. Veteran nach WAVA-Tafeln)

Meine weitere Wettkämpfe als Journalist bzw. Organisator 2000:
19.03. Neandertallauf Erkrath 14 km
30.04. Marathon-DM Duisburg
14.05. Marathon Mainz
09.07. Ironman Roth
09.09. Marathon Berlin
24.09.-1.12. Olympische Spiele Leichtathletik Sydney
29.10. Marathon Frankfurt
26.11. Decklauf Explorer of the Seas
28.11. Straßenlauf San Juan/Puerto Rico
29.11. Strandlauf St. Thomas
30.11. Decklauf Explorer of the Seas
01.12. Marathon Explorer of the Seas

Ein Zen-Philosoph hat mir mal seinen Trick verraten: „Lauf 10 Schritte und jeden Tag einen mehr!“.
Chefredakteur des SPIRIDON-LAUFMAGAZINs
Buchautor, Lauftrainer und vor allem Mensch.